🔥No cometas este ERROR

¿Te han diagnosticado una pierna mas corta que la otra?

🔥No cometas este ERROR

Actualizado el 05 de marzo de 2023

Los miembros inferiores se articulan en la pelvis a través de la articulación coxofemoral, siendo la unión del tronco con las piernas.

Si en la evaluación miramos el cuerpo en un plano sagital (de lado), y el comportamiento de la pelvis es diferente, encontramos una ilíaca que va hacia delante y por otro lado la otra que va hacia atrás.

Esto se conoce como rotación ilíaca anterior o posterior.

La rotación anterior del Ilíaco lleva la pierna, que se articula en ese ilíaco, dando la impresión de una pierna más larga que la otra.

🔥 El mayor error que se comete en estos casos es poner un REALCE en la pierna más corta para compensar esta desigualdad.

La rotación ilíaca es muy común.

Su correcta posición se recupera  con sólo tres ejercicios ESPECÍFICOS
   1) De-rotación de la pelvis en el plano transversal
   2) Realineación global de la columna vertebral
   3) Fortalecimiento de los músculos tónicos  posturales 

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